“힘내!”라는 말이 더욱 부담스러운 순간이 있습니다. 힘을 내려고 해도 더 이상 힘을 낼 수 없을 때,
번아웃을 느끼고는 있지만 어떻게 해야할지 모를 때, 무작정 일을그만두고 쉴 수도 없을 때.
명상에서 한 발 더 나아간 ‘멍상’을 함께 해봅니다. 내 마음 근력 상태(마음 인바디) 측정을 통한
명확한 내 상태를 들여다보고 그에 맞는 명상을 경험하며 일상 속에 적용할 수 있는 연습을 함께합니다.